na rzeźbę

jake sa najlepsze i najlepiej działaace suple na rzeżbe?

witam wszystkich . jaki najlepiej ułożyć sobie trening na rzeźbę mój ostatni trening to fbw.

Witam :). Chciałbym poprosić was o ułożenie planu treningowego na rzeźbę ciała. Resztę informacji w ankiecie

Więc chciał bym żeby mi ktoś napisał dięte na rzeźbe mam 175 i waze 68kg.

Witam Co polecacie na rzeźbe (może ckd)???? Nie wiem wiec pytam Tylko żeby mi siła nie spadła

odzywki na rzezbe

Mam 15 lat 175,5 cm wzrostu i ważę 76 kg i mam pytanie , czy z moją wagą mógłbym już ćwiczyć na rzeźbę?? z góry dziękuje.

jak skutecznie wyzezbic cialo

Mam dwa pytanka dotyczące treningu na rzeźbę mianowicie Ile powtórzeń wykonywać i ile serii robić

i ten układ na rzeźbe będzie dobry 45 białko 45 węglowodany 10 tłuszcze

Prosilbym o dodanie jakiejs rozpiski treningu na rzezbe.Mam 18lat,warze 82kg i mierze 176cm wzrostu.

Niedługo zaczynam robic rzezbe. Jakie suplementy byście poradzili?

Cwicze już 3 lata moje wymiary to: biceps-45 klata-120 udo-65 talia-83

Witam poszukuje planu na rzęźbe zamierzam zacząc przygądę po dłuższej przerwie

witam mam 21lat 173cm 80kg. jak chudnac prosze o jakis plan treningowy oraz diete? za odp z gory serdeczne dzieki

Witam chcialbym prosic o pomoc możecie mi podesłać plan na Rzeźbę ...

Czy ilosc ww prostych po treningu, podczas robienia rzezby powinna byc taka sama jak przy masie czy mniejsza ??

moz ektos podac jakis good trening na rzezbe ??plz

Witam. Prosiłbym o ułożenie planu na rzeźbe. Więcej informacji znajdziecie w zakładce 'o mnie'. Z góry bardzo dziękuje.

witam ktore cwiczenie lepiej pozwala uwidocznić/wyrzezbic miesnie naramienne? unoszenie hantli bokeim czy wyciskanie sztangi zza głowy?